对坐体位是夫妻生活中的一种交流姿势，男性体能耗费偏少，同时夫妻双方能够相互拥抱，感受彼此的温暖。

　　对坐体位是夫妻生活中的一种交流姿势，一种零距离或女士背对着男性的性交坐姿。一般女士分开腿坐到男士之上，男士则坐好便于阴茎的成功插进。因为女士选用坐姿，因此阴道里面张开的情形下用轻抚、挤压的房事动作会使阴蒂感受到相当大的愉悦。这类姿势下，男性姿势不用太过猛烈，也不必在乎阴茎的阴茎勃起情形，男性体能耗费偏少，因此比较合适早射的男士。同时夫妻双方能够相互拥抱，感受彼此的温暖。这个动作首先的一个好处是，在所有性交过程中，彼此都能够注意到彼此之间的脸部表情，因此能够获知另一方是否满足，有些什么要求。从姿势名字就可以看出来，男的和女的要相对而坐，女性把脚缠在男性腰部。该姿势能够有效拉伸小腿肌肉组织。因为彼此既要保持坐姿平稳还要有相应幅度进行房事动作，对身体好几处肌群都有很高的要求。这类姿势比男上位要求比较高，锻练效果明显。留意：背阔肌较弱的，尽量不要选择这种姿势，不然容易拉伤肌肉组织。