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小米香蕉 小米香蕉粥,香蕉和它一起吃,堪

作者:admin 发布时间:2023-07-03 20:44:06 分类:文学 浏览:4937


  小米香蕉粥,香蕉和它一起吃,堪比“天然泻药”,清肠道排宿便,腰肢更细了。香蕉还有一个功效就是通便,它可以促进肠胃蠕动,排出肠道里堆积的宿便和毒素。

  食材小米 80克香蕉 2根冰糖 20克1

  先除去小米表面所残留的杂质,洗好后滤干水分,将其放入碗中并加入适量清水,将其浸泡一下,泡发至小米表面软烂时就可以了。

  2

  先将香蕉的表皮依次剥掉,之后再将它们放在案板上,用刀将香蕉切成大小合适的块状

  3

  将泡发好的大米放入电热锅中,加入适量清水至没过它们,盖上盖子并插上电源,将其加热片刻,煮至小米表面软烂时即可

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  煮好后,向锅中依次加入切好的香蕉块。

  5

  再加入适量的冰糖进行调味,用勺子将其充分搅匀。

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  盛入碗中就可以吃了。小米香蕉粥既有小米的芬芳软糯,又有香蕉的香甜滑嫩。口感黏稠浓郁。

  


标签:香蕉 小米 加入 将其 适量 


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