寒露 光阴似箭,转眼间,寒露时节即将
作者:admin 发布时间:2023-07-03 20:44:38 分类:资讯 浏览:2569
光阴似箭,转眼间,寒露时节即将到来了,寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,那么关于寒露你知道哪些呢?以下是小编整理的寒露的寓意和象征,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
寒露节气的寓意
寒露这个节气是可以很好的反映出气候变化,另外,“寒露”的到来,就意味着开始进入深秋,可以说,在所有节气中,是第一个出现“寒”字的节气。要是我们说“白露”是炎热向凉爽的过渡,那这里说的“寒露”就可以说天气开始从凉爽向寒冷慢慢转折。在寒露节气之后,白天的时间会越来越短,晚上的时间会越来越长,日照的时间会越来越少,天气中的热气慢慢退去,白天和晚上的温差也在变得越来越大,这个时候的早晨比较冷,空气是很干燥的。
寒露的象征
寒露其实就是指在早上凝结出来的露珠,现在也开始因为天气的改变,温度变得很低了,这个时候露珠已经快变成霜了。这个节气是在秋天的第5个节气,这个时候也是代表了秋天的开始,从这里开始到后面的霜降,一共就只有十五天,是一年中气温降低最快的时候。在寒露过后,天气开始变得寒冷起来,这个时候的老人和孩子会最先感受到天气的变化,他们体质是很弱的,一定要这个时候注意保暖,慢慢增加衣服,防止被冻出病。
寒露的节气饮食
寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”
寒露节气习俗
登高习俗
如果说白露时节天气转凉,开始出现露水,那么到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。
农事习俗
寒露时天气对秋收十分有利,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。
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