越来越多的新爸爸，新妈妈们不知道如何才能带好孩子，孩子的吃喝拉撒都容易出现问题，这也要求宝爸宝妈们需要更多的学习。宝宝很容易出现的问题之一就是便秘，那么孩子便秘了怎么办呢？
1.食用双歧因子
人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类。其中，双歧杆菌是最主要的有益菌，孩子便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖，食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。
2.养成良好的饮食习惯
鼓励孩子多吃新鲜蔬菜（不建议食用菠菜，因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建议食用反季节水果，孩子6个月前不要吃梨），比如胡萝卜水和苹果水；五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。饮食的品种和花样可以多一点，以平衡营养成分，还要注意每天给孩子补充足量的水。
3.养成良好的生活习惯
养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用，有助于食物的消化。婴儿从出生60天起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。
4.婴儿便秘的治疗方法
对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘常有体重不增、食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状即可缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，要在日常生活中多食用清热去火的食物，例如生麦芽等。可适当增加果汁，如鲜榨橙汁、苹果泥等。不建议吃香蕉泥，因为香蕉含糖量较多，会使孩子的肾脏增加负担。
便秘的药疗和食疗固然重要，但除去病因必不可少，必须做到生活有规律，不挑食、少吃寒冷饮食才能根治便秘。父母根据上面提到的方法结合孩子的实际情况，不断地、耐心地加以调整，这个过程有可能是几个月，甚至是半年，必须是量变到质变的过程。 、
