很多人在检查报告单上看到心电图异常、早搏的诊断结果时，都会感到特别紧张，害怕自己患上心脏病。其实这种担心是多余的。早搏有两种，一种是良性的，一种是恶心的。良性搏动通常不需要治疗，调理后可以缓解。后者经过仔细观察和适当用药，不会对身体造成太大伤害。

什么是早搏？

经常性不适，如心悸、心跳不规则、胸部刺痛等。严重者出现持续心悸、晕厥或眼前短时发黑，称为早搏。大多数早搏患者早期没有任何症状，大多数年轻人出现早搏，是精神紧张或身体虚弱所致，一般不需要针对性治疗。

心脏早搏患者需要注意什么？

1.保证充足的睡眠时间。

心脏早搏的年轻人要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，每天午睡。如果你有严重的失眠，必要时你应该服用镇静剂。这样可以保证大脑皮层得到足够的休息时间，防止中枢神经系统紊乱，避免因心肌兴奋性增加而诱发早搏。如果经常出现早搏，请卧床休息。

2、饮食要清淡。

早搏患者饮食宜清淡，既能保持细胞内外渗透压平衡，又能降低心脏的压力。选择更容易消化的食物，少吃豆制品，避免洋葱、大蒜等刺激性食物。另外，远离烟酒，少喝浓茶咖啡。这些食物或饮料会增加心肌兴奋性，进而诱发早搏。另外，要避免感冒、咽炎的发生，尽量少去人员密集的地方，并密切关注天气变化，及时增减衣物。

3、不能做剧烈运动。

早搏患者应进行适当的体育锻炼，可以增强身体抵抗疾病的能力，从而减少早搏的发生。但是，他们不应该做太剧烈的运动，如打球或爬山，否则心率会加快，早搏的情况会越来越严重。建议每天饭后散步或打太极拳，每次运动时间不要超过一小时，以免过于疲劳。

4、定期复习

早搏患者也要定期去医院做心电图检查，以免因早搏导致晕厥甚至猝死。如果经常出现头晕、胸闷、心悸的症状，要及时去医院检查治疗，以免发生意外。如果患有心脏病，建议购买心电图机，及时了解心跳情况。

技巧

早搏患者要保持良好的心情和积极乐观的心态。其实早搏并不是什么严重的疾病，不需要太担心。只要遵医嘱，配合医生治疗，加强护理，短时间内就能看到明显的效果。切记不要因为生病而产生负面心理，避免情绪波动导致早搏。因失眠需要服用镇静药物时，应提前咨询医生，避免药物滥用。

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